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一个人住也不怕:简单菜谱5选

时间:2017-04-26 07:16来源:日语学习网站 作者:日语之家 点击:
一人暮らしだと毎日自炊するのは面倒ですよね。特に一人暮らししたばかりの場合は「帰ってきてから料理なんてしたくない」という人も多いのではないでしょうか。そんなとき

一个人住也不怕:简单菜谱5选

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一人暮らしだと毎日自炊するのは面倒ですよね。特に一人暮らししたばかりの場合は「帰ってきてから料理なんてしたくない」という人も多いのではないでしょうか。そんなとき、そこまで手間を掛けずに作れる簡単レシピは重宝します。今回は、一人暮らしの人におすすめしたい、簡単でおいしい料理をご紹介します。 [本文来自www.RiYuzhijia.com]

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一个人生活的话每天自己做饭很麻烦。特别是刚一个人生活的时候,很多人都不想回去之后再开始做饭吧。这种时候,不怎么费工夫的简单菜谱就非常适用了。这次就为大家介绍一下推荐给一个人生活的简单美味料理。 [www.RiyuZhijia.com]

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一人暮らしの簡単料理レシピ1 モヤシの卵とじ [www.RiyuZhijia.com]

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一个人生活的简单菜谱1 豆芽煎鸡蛋

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安いものなら10円台で買えるモヤシは、あまり無駄遣いができない一人暮らしの強い味方。おすすめは簡単でおいしい「モヤシの卵とじ」です。軽く炒めたモヤシに塩こしょうで味付けし、そこに溶き卵を流し入れるだけ。卵が固まったら完成です。火の入れ加減によって卵を半熟にしてもいいですね。シャキシャキのモヤシは夕食だけでなく朝食にもぴったり。モヤシを丸く整えて真ん中にくぼみを作り、そこに卵を落として目玉焼き風にするのもいいでしょう。モヤシはさまざまな料理に使えることも魅力。例えば、モヤシをレンジで加熱し、塩とごま油であえるだけでお酒のおつまみにもなります。 [本文来自www.RiYuzhijia.com]

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便宜的话十几日元就能买到的豆芽,是不能浪费的一个人生活的好伙伴。这里推荐的是简单好吃的豆芽煎鸡蛋。轻炒过的豆芽里放入盐胡椒调味,然后在里面打入鸡蛋就可以了。鸡蛋固定后就完成了。根据火候把鸡蛋做成半熟的也可以。吃起来咔嚓咔嚓的豆芽不仅适合晚饭,也适合早饭。把豆芽弄成圆形中间弄出一个凹坑,里面放入鸡蛋做成煎鸡蛋风格的也不错。豆芽可以用在很多料理里,这也是它的魅力。比如,把豆芽在微波炉里加热,只拌一些盐和芝麻油就可以成为下酒菜。 [www.RiyuZhijia.com]

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一人暮らしの簡単料理レシピ2 コンソメで煮るだけ簡単ポトフ [内容来自www.riYuZhijia.com]

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一个人生活的简单菜谱2 用清汤煮的简单炖汤

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「野菜をしっかり食べたい!」というときは、ポトフが手軽でおすすめです。キャベツ、ジャガイモ、タマネギを大きめに切って鍋で水から煮ます。野菜にある程度火が通ったら、ソーセージを入れてまたしばし煮て、野菜にしっかり火が通ったら、コンソメと塩こしょうで味を調えて完成。すぐに食べてもいいのですが、しばらくそのままおいてしっかり味が染み込むのを待つのもアリです。ソーセージの代わりにベーコンでもOK。食べるときは多めにこしょうを振り掛けて食べると、アクセントが効いてよりおいしいですよ。スープもしっかり飲むことで、野菜の栄養素を余すことなく摂取できるのもうれしいポイントです。

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“想好好吃蔬菜”的时候,推荐很方便的炖汤。圆白菜、土豆、洋葱切大块放进锅里用水煮。蔬菜煮到一定程度后,放入香肠再煮,蔬菜好好炖过后,用清汤和盐胡椒调味就完成了。马上吃也可以,暂时那样放一会儿让它更入味也可以。用培根代替香肠也可以。吃的时候多撒一点胡椒的话,味道会更好吃起来更好吃。汤也好好喝的话,可以不浪费地摄取蔬菜的营养,这点也很好。 [内容来自www.riYuZhijia.com]

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一人暮らしの簡単料理レシピ3 ラーメンの残りスープを使う卵丼 [本文来自www.RiYuzhijia.com]

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一个人生活的简单菜谱3 用剩拉面汤做的鸡蛋盖饭

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カップラーメンや袋のインスタントラーメンを食べた後、残ったスープを別の料理に流用するのも一人暮らしならではの簡単節約レシピ。例えば残ったスープに刻んだタマネギを入れて軽く煮て、それを卵でとじて丼にするのもおすすめです。ラーメンの種類によってさまざまな個性を持つ丼が作れるのも楽しいポイント。残りスープを使ったレシピの中では、テレビ番組で紹介されて話題になった「茶わん蒸し」も人気。スープを耐熱容器に移して溶き卵を加え、レンジで2~3分加熱するだけと簡単なのも魅力です。面倒なときは、スープにご飯を入れて溶き卵を加え、雑炊にするのもいいですね。

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